Imorgon är sista behandlings dagen här på Amala. Det har verkligen varit en mycket välgörande men samtidigt utmanande månad här. På lördag är det dags att åka vidare på min resa, lite lättare, lite energi rikare. Det är väldigt viktigt att ta det lugnt en tid efter en Panchakarma behandling så efter lite besluts ångest bestämde jag mig för att unna mig lite sand mellan tårna och resan går vidare till Kovalam, strandparadis och ett av de mer populära turist målen här i Kerala. Kosten är också viktig och i Kovalam så har de underbara restauranger. Både med Nord- och Sydindisk mat samt min favorit mat, Internationell fusion. Längtar efter att kasta mig i havet, få salt stänk i håret, plocka snäckor, blicka ut över Indiska oceanen, göra yoga på stranden vid soluppgången, äta massa exotiskt frukt och bara njuta helt enkelt.
Visar inlägg med etikett Panchakarma. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Panchakarma. Visa alla inlägg
torsdag 25 mars 2010
Med solsken i blick
Imorgon är sista behandlings dagen här på Amala. Det har verkligen varit en mycket välgörande men samtidigt utmanande månad här. På lördag är det dags att åka vidare på min resa, lite lättare, lite energi rikare. Det är väldigt viktigt att ta det lugnt en tid efter en Panchakarma behandling så efter lite besluts ångest bestämde jag mig för att unna mig lite sand mellan tårna och resan går vidare till Kovalam, strandparadis och ett av de mer populära turist målen här i Kerala. Kosten är också viktig och i Kovalam så har de underbara restauranger. Både med Nord- och Sydindisk mat samt min favorit mat, Internationell fusion. Längtar efter att kasta mig i havet, få salt stänk i håret, plocka snäckor, blicka ut över Indiska oceanen, göra yoga på stranden vid soluppgången, äta massa exotiskt frukt och bara njuta helt enkelt.
tisdag 23 mars 2010
Amala Ayurvedic Hospital & Research Centre
Just nu befinner jag mig på Indiskt hälsohem, Amala Ayurvedic Hospital & Research Centre, för att genomgå en månads kroppsrensning, kallad Panchakarma. Enligt Ayurveda är hälsa och välmående vårt naturliga tillstånd. Men eftersom vi lever i en giftig och stressig värld så samlar vi på oss gifter och utsätter vår kropp och vårt sinne för utmaningar och påfrestningar. Detta skapar obalans och leder så småningom till ohälsa och sjukdom. Panchakarma betyder 5 åtgärder och dessa åtgärder rengör kroppen från gifter, skapar balans i systemet igen och förbättrar de kroppsliga funktionerna. De 5 åtgärderna baseras på din kropps konstitution (vata, pitta, kapha) och din fysiska kondition. För min del har behandlingen bestått av 1 veckas Abhyanga(Medicinerad Olje Massage), 2 veckors Takradhara (Medicinerad kall örtmedicin strilandes över pannloben) kombinerad med lätt oljemassage. Och slutligen 1 vecka med Vasti, olika typer av lavemang, kombinerad med oljemassage. Dessutom måste man varje dag vid olika tidpunkter trycka ned en massa oaptitlig örtmedicin, den ena värre än den andra. De två viktigaste: Medicinerad Ghee & Kashayam. Här kan du läsa mer om Amala Ayurvedic Clinic http://www.amalaayurveda.org/
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)