Just nu befinner jag mig på Indiskt hälsohem, Amala Ayurvedic Hospital & Research Centre, för att genomgå en månads kroppsrensning, kallad Panchakarma. Enligt Ayurveda är hälsa och välmående vårt naturliga tillstånd. Men eftersom vi lever i en giftig och stressig värld så samlar vi på oss gifter och utsätter vår kropp och vårt sinne för utmaningar och påfrestningar. Detta skapar obalans och leder så småningom till ohälsa och sjukdom. Panchakarma betyder 5 åtgärder och dessa åtgärder rengör kroppen från gifter, skapar balans i systemet igen och förbättrar de kroppsliga funktionerna. De 5 åtgärderna baseras på din kropps konstitution (vata, pitta, kapha) och din fysiska kondition. För min del har behandlingen bestått av 1 veckas Abhyanga(Medicinerad Olje Massage), 2 veckors Takradhara (Medicinerad kall örtmedicin strilandes över pannloben) kombinerad med lätt oljemassage. Och slutligen 1 vecka med Vasti, olika typer av lavemang, kombinerad med oljemassage. Dessutom måste man varje dag vid olika tidpunkter trycka ned en massa oaptitlig örtmedicin, den ena värre än den andra. De två viktigaste: Medicinerad Ghee & Kashayam. Här kan du läsa mer om Amala Ayurvedic Clinic http://www.amalaayurveda.org/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar